2021年东京奥运会上，14岁的全红婵以三跳满分的惊人表现夺得女子10米跳台金牌，震惊世界。当这个来自广东湛江的农家女孩站在最高领奖台时，有一个人在场边热泪盈眶——他就是全红婵的教练何威仪。
何威仪的执教生涯并非一帆风顺。1987年，他从广东省跳水队退役后，选择留在队里担任教练。这一待，就是三十余年。在这漫长的执教岁月里，他带过无数运动员，但最令他印象深刻的，还是2018年第一次见到全红婵时的情景。
"那时候她才11岁，个子小小的，但眼睛里透着股不服输的劲儿。"何威仪回忆道。当时全红婵刚进入广东省队，何威仪一眼就相中了这个天赋异禀的小姑娘。
何威仪的执教风格以严格著称，但在严格之余又不失温情。他深知农村孩子出身的全红婵背负着家庭的重担，因此在训练中对她的要求格外严格。"跳水的每个动作都要重复成千上万次，只有形成肌肉记忆，才能在比赛中完美发挥。"何威仪常常这样告诫全红婵。
在备战奥运的日子里，何威仪几乎将所有时间都花在了训练场上。他仔细研究每一个动作细节，反复观看比赛录像，甚至为了调整全红婵的入水姿势，连续几个晚上睡不着觉。
"何教练就像我的第二个父亲，"全红婵在接受采访时说，"他不仅教我跳水，还教我做人。"
何威仪始终相信，一个好的教练不仅要教授技术，更要培养运动员的品格。他常常告诉全红婵："比赛成绩固然重要，但保持初心、脚踏实地更重要。"
如今，何威仪依然坚守在训练一线，继续为中国跳水事业培养新生力量。他说："每个运动员都有自己的特点，作为教练，就是要发现并激发他们的潜能。全红婵的成功不是终点，而是新的起点。"
在这个光环耀眼的奥运冠军背后，是何威仪三十多年如一日的坚守与付出。他用专业和爱心，托起了一个又一个跳水梦想，成为中国跳水队当之无愧的"金牌教练"。
