夏天到了，游泳成为许多人消暑健身的首选活动。然而不少游泳爱好者发现，每次游完泳后皮肤会出现干燥、紧绷甚至发痒的情况。知乎平台上的皮肤科专家和化学专业人士对此现象进行了深入解析。
游泳池水质的主要成分
游泳池中除了水，通常含有以下化学物质：
- **氯系消毒剂**：用于杀灭细菌和病毒，防止疾病传播
- **pH调节剂**：维持水体酸碱度平衡
- **絮凝剂**：帮助清除水中悬浮颗粒
- **有时还会添加**：除藻剂、水质稳定剂等
水质如何影响皮肤
氯的"双刃剑"效应
皮肤科专家@李医生指出："氯是导致游泳后皮肤问题的主要原因。虽然它能有效消毒，但也会破坏皮肤的天然保护屏障——皮脂膜。"
氯会与皮肤上的蛋白质结合，溶解保护性油脂，导致皮肤锁水能力下降，出现干燥、脱屑现象。
pH值失衡的影响
理想情况下，游泳池水的pH值应维持在7.2-7.8之间，与人体皮肤的酸碱度相近。如果pH值偏离这个范围：
- **pH值过高**：会使氯的消毒效果降低，同时可能引起皮肤刺激
- **pH值过低**：酸性过强会直接损伤皮肤屏障
水质硬度的作用
硬水中的钙、镁离子会与肥皂和清洁产品反应，形成不溶性沉淀物，附着在皮肤表面，进一步加剧干燥感。
专家防护建议
游泳前
- 淋湿全身，让皮肤和头发先吸收干净的水分
- 涂抹防水型防晒霜或隔离霜
游泳后
- 立即用温和的沐浴露彻底清洁
- 使用含有修复成分的身体乳，如神经酰胺、维生素B5等
- 多喝水，从内部补充水分
选择游泳场所的技巧
- 观察水质是否清澈，有无刺鼻氯味
- 询问游泳池的水质维护情况
- 尽量选择使用臭氧、紫外线等辅助消毒方式的游泳池
知乎专家强调，虽然游泳池水质可能对皮肤造成一定影响，但通过正确的防护措施，完全可以享受游泳的乐趣而不损害皮肤健康。如果皮肤问题持续存在或加重，建议及时就医检查是否有氯过敏或其他皮肤疾病。
