排球比赛中的暂停是战术调整和恢复体力的重要手段，而普通暂停的次数和运用规则是球队战术执行的关键。本文将详细解析排球比赛中每队每局普通暂停的次数及相关规则。
一、普通暂停的基本规则
根据国际排球联合会（FIVB）的规则，每队在每局比赛中可以请求两次普通暂停，每次暂停时间为30秒。普通暂停可以由教练或场上队长在死球时提出请求。
二、暂停的请求与时机
1. **请求方式**：只有教练或场上队长可以在比赛成死球、裁判鸣哨发球前举手或使用正式手势请求暂停。
2. **请求时机**：暂停请求必须在每局比赛中的任意死球阶段提出，但不可在裁判鸣哨发球后或比赛进行中请求。
三、暂停次数与局间关系
每局的普通暂停次数是独立的，不累计到下一局。例如，如果一队在第一局使用了两次暂停，第二局仍然有两次新的暂停机会。此外，每局比赛最多允许双方队伍共请求四次普通暂停（每队两次）。
四、暂停的战术意义
普通暂停不仅是恢复体力的机会，更是教练布置战术、打断对方节奏的关键时刻。合理利用两次暂停可以：
- 调整进攻或防守策略
- 稳定队员心态
- 破坏对手连续得分的势头
五、特殊情况下暂停的使用
1. **技术暂停**：在国际比赛中，当一方队伍达到第8分和第16分时，会自动触发一次技术暂停（60秒）。技术暂停与普通暂停互不影响，每队仍可额外请求两次普通暂停。
2. **暂停的拒绝**：如果一队在该局已经用完两次暂停后再次请求，裁判将拒绝该请求并给予延误警告。
六、总结
每队每局两次普通暂停是排球比赛中的重要规则资源，合理运用这些暂停可以在关键时刻改变比赛局势。教练和队员需要熟练掌握请求暂停的时机和方式，以最大化其战术效果。
希望本文能帮助大家更好地理解排球比赛中普通暂停的规则，并在实战中灵活运用！
